co dalej

[...] więc korzystając z tego co już się dowiedziałam dziś zaczynam wszystko od nowa8-) obcięłam nabiał, tylko nie jestem pewna czy powinnam w ogóle wyrzucić serki, skoro codziennie jem jajka? warzyw do dziennika nie liczyłam:) będę wdzięczna, jeśli ktoś znajdzie chwilę i podpowie co dalej;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c94de301c6624d0398a99212233d7c93.png

[...] (nie wiem ktory rodzaj lepszy i czy to sie wgl rozni) 3x13 Triceps: *WYCISKANIE "FRANCUSKIE"SZTANGI W SIADZIE 3x10 *PROSTOWANIE RAMIENION Z UDZIAŁEM LINKI NA WYCIĄGU STOJĄC 3x10 *PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU W PŁASZCZYŹNE POZIOMEJ STOJĄC 3x10 Itp co dalej napisalem to dobrze czy cos wyeliminowac albo zamienic jakies cwiczenie?

Paczka do mnie przyszła z Hi Teca - jedyny problem to to że zamiast AMG mam StanoFusion:-( pisałem do flexa co dalej.

[...] jaki sens dla erica miałaby miec ustawiona walka, zeby sobie narobic wstydu,zepsuc reputacje? ok Pudzian bedzie miał walke za pare miechow z kimbo, potem z man hoiem czy jak mu tam , obydwie przegra, kase zgarnie i co dalej? bedzie do kocna pluty i poniewiarany przez ludzi bo takie zagrywki to sporotwe ********. to sie logiki nie 3ma.

Weź najpierw postaraj się nagrac zajęcia a potem będziemy myśleć co dalej. Komentarze pani "trenerki" też mile widziane.

Weź najpierw postaraj się nagrac zajęcia a potem będziemy myśleć co dalej. Komentarze pani "trenerki" też mile widziane. Najlepiej to cala bym ja nagrala ale sie boje ze ona moze cos podejrzewac.Zamierzam sie jednak wytlumaczyc i powiedziec ze potrzebuje zrobic filmik dla siebie by w razie watpliwosci moc go odtworzyc.Zreszta jesli ona ma wiedze [...]

Zmienie buty i tyle,zobaczymy co dalej....Dziekuje wam dziewczyny za rady. /SFD/Images/2015/12/1/870e5fc7b8ed4fd6846cdc189b7199aa.jpg

Zmienie buty i tyle,zobaczymy co dalej....Dziekuje wam dziewczyny za rady. /SFD/Images/2015/12/1/f835bb73e41f40d8b808f83abfe48d2a.jpg

Zmienie buty i tyle,zobaczymy co dalej....Dziekuje wam dziewczyny za rady. /SFD/Images/2015/12/1/ceba73691c724ee98a8ad612277b8912.jpg

[...] miski zeby jesc regularnie i skupic sie na treningu. Nauczyc sie cwiczen z ktorymi masz problemy, popraciwac troche nad sila. I tak przez kilka miesiecy. A potem myslec o zmianach i co dalej. Nowy rok to tylko data w kalendarzu i nie musi byc powodem do wywracania diety do gory nogami. ;) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-01-04 12:13:34

[...] regularnie i skupic sie na treningu. Nauczyc sie cwiczen z ktorymi masz problemy, popraciwac troche nad sila. I tak przez kilka miesiecy. A potem myslec o zmianach i co dalej. Nowy rok to tylko data w kalendarzu i nie musi byc powodem do wywracania diety do gory nogami. ;) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-01-04 12:13:34 I tobie tez [...]

[...] zeby zmniejszyc dawki na 200 mg co 3 dni myslicie ze to dobry pomysl? czy zostac przy 250mg i zbijac to estro? I jeszcze jedno pytanie czym zbic ta prolaktyne lekko i co dalej ogolnie robic z prolaktyna co ile brac cabaser(albo jakis inny srodek)czy wystraczy ze raz zbije np do 15 ng/ml i bede mial spokoj? Jesli chodzi o samopoczucie jest ono [...]

czuje ze w tym roku sił na Krzyśka mi wystarczy !! a co dalej zobaczymy :)

[...] czas na koniec i wrócenie na bilans ujemny bo np. mogą to być czytam 2,3,4 tygodnie a nawet tydzień ale w zależności od czego? Ok, to od poniedziałku minimalny zjad z kcal, wrzucam spalacz i widzimy się tutaj za trzy tygodnie dam znać co i jak, jakieś zdjęcia też wlecą a później zobaczymy co dalej, ale bez wyjścia na 0 raczej się nie obejdzie.

[...] produkty sfd. Jak nie potrafią skontrolować tak prostego w składzie białka to co dopiero o innych bardziej złożonych produktach... a jakby koleś nie zbadał to co... dalej waliliby soje i sprzedawali jako czyste wpc ? Niestety, ale kupując suplementy musisz wierzyć, że to co jest na etykiecie jest także w opakowaniu... Zmieniony przez - [...]

[...] 4.04 pmol/l norma 3,95-6.80 ft4 12.89 pmol/l norma 12-22 estradiol 145 mmmol/m norma od 0 do 185 hemoglobina 12 norma od 14 do 18 inne badania w normie czyli co dalej problem lezy w glowie ,widac ewidetnie ze mam wyniki jak 80 dziad-impotent i naprawde nie widze przeszkod abym faszerowal sie hormonami nonstop, co pan o tym sadzi [...]

jeszcze takiej autobiografii nie było na sfd dużo uśmiechu jest na twarzy czytając ten temat :D najpierw od wióra do knóra ale pojawia się wątek cyganka :P 9o% sfd zastanawia się "co dalej ... " to tak jak by powstał nowy serial :P

[...] - na początku takie długie liczenie jest bardzo uciążliwe ale tylko przez 10 DNI - potem coraz krócej. nastaw sobie budzik na wypadek gdybyś zasnął. I we stanie alfa przypominaj sobie swoje zwycięstwa, ze szczegółami. Albo np. zwycięstwa których jeszcze nie masz;) Za 10 dni kolejny post i powiem co dalej ale jak macie pytanie to chętnie pomogę.

mam daxa, niby chwalony. ale zrobię tak jak piszesz mm, poczekam do konca flakonu i zobaczymy co dalej

[...] się czy dobrze jej rozłożyłem składniki pokarmowe. Ogólnie niska aktywność ruchowa. Więc na początek od jej zapotrzebowania odejmę 20% i potem będziemy obserwować co dalej. A więc wyszło mi ok 1620 kcal. 30-40g tłuszczy, 1,5 g białka na 1kg maszy ciała i reszta węgle. A więc : 270 kcal z tłuszczy 378 kcal z białka 972 kcal z węgli czyli [...]